Varva ned och slappna av är också skönhetsvård
Skönhetsvård är en term som inkluderar mängder av olika företeelser. Och medan vi inte behöver använda absolut allt som finns till vårt förfogande, bör vi alla ta oss tiden att varva ned och slappna av. Som många säkert redan vet är ju stress något som påverkar oss både på in- och utsidan.
Ta ett härligt bad
Att ta ett bad i ett badkar hemma kan vara otroligt avslappnande. Och med rätt förberedelser är det lite som att besöka ett spa. Om du dock inte ens äger ett badkar, kanske det är dags att investera i ett? Efter ett varmt bad, men inte allt för varmt, kommer du märka varför det var en bra idé.
Boka in en massage
Ibland behöver man dock lite mer handfast avslappning. Och då är en massage kanske precis vad läkare ordinerade. Om du ofta känner dig stel i kroppen borde du helt klart prova på att få en massage från en riktig expert som kan mjuka upp kroppen precis rätt.
Ta en promenad
All avslappning är dock saker du måste vara helt still för. Faktum är att en promenad ute i naturen kan vara minst lika avslappnande och få alla dina sinnen att ta en paus från stressen i vardagen. Ta det bara lugnt och håll ett lågt tempo. Lyssna på naturen och försök bara att koppla bort från dina vanliga vardagstankar.
